流行性感冒的饮食原则
(1)选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。(2)饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。(3)保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。(4)多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。(5)饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮。流自己的汗，吃自己的饭，能自食其力是关键
本报讯（通讯员范祥）丰台区右安门地区举办初级家政服务员培训班，40多位小保姆中，出现5位大男人。对人们好奇的打量，5位男子汉却很坦然，48岁的男学员张延平说：“流自己的汗，吃自己的饭，没什么不好意思的。” 右安门街道曾举办过好几期家政服务员培训班，一直无“男”问津。这次家政服务员培训，是街道妇工委和社保所专门为帮助失业大龄妇女实现再就业而举办的，出人意料的一下招来了8位男学员主动报名参加，并最终有5位走进培训课堂，为成为“男保姆”接受培训。 在培训现场，有人开玩笑：“一个大男人干家政不怕别人笑话吗？”5位男学员都承认一开始特别不好意思，后来想通了，能找个活儿干，自食其力是关键。5位男学员对培训后的就业形势充满信心。36岁的范铁军说：“男的干家政，有自己的优势，比如在护理行动不便的老人方面。”他还相信以后男“保姆”的收入肯定会比女的。
